cytryna na

na grillu nacieramy rybke przyprawami, duuuzo czosnku, cytryna, zawijamy w fole i do piekarnika.. smacznie i zdrowo..

[...] Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam diety poprostu mniej jadłam i bardziej uważałam na to co zjadam Mój plan żywieniowy ( z dzisiejszego dnia ) 9:00 szklanka wody z cytryna 9;30 jogurt 0% 11;00 2 kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z ogórkiem zielonym , pomidorem , szczypiorkiem i serem zółtym 14;00 makaron ryzowy z warzywami 16;00 [...]

Więc tak to sobie ułożyłem. Przebudzenie: • Dropsy przed posiłkiem • 0.5 litra wody z cytryną • Aeroby (brzuszki, pompki, drążek) I posiłek 8.30 • 2 jajka gotowane lub parówki wieprzowe z szynki ~ (90% mięsa - chudego) • Pajda razowego chleba • Herbata z płaską łyżką miodu • [...]

Z Fitmaxa bralem amino i carbo w za***istym smaku grejfrut-cytryna, ale z carbo zrezygnowalem na rzecz vitargo a amino zmienilem na bcaa.

jeszcze takie glupie pytanie :) czy moge pic herbate z cytryna i slodzikiem i czy moge zuc gume mietowa na tej diecie? tak dla pewnosci sie pytam;)

ludzie przeziębienie to przeziębienie. Połozysz sie na dwa dni do łózka, herbatka z cytryną i miodem + jakaś wit. C i 2-4 dni jesteś zdrowy. Możesz teżchodzić na siłownie i wyzdrowiejesz do końca za jakiś tydzień-dwa a nawet dłużej. I pytam też...po cholere braćantybiotyki na zwykłe przeziębienie.... :/

Płatki owsiane dobrze wymieniać na jaglane, czy gryczane. Chodzi o to, że w takiej ilości, jaką Ty sobie serwujesz mogą powodować u Ciebie jakeś problemy z jelitami ;-) Bo tam było ich ponad 150g dziennie z tego co widziałam. Natomiast sosy sojowe, nie jestem zwolennikiem, kilka gram nie zaszkodzi, ale można zawsze zrobić coś na bazie jogurtu [...]

Na sitko metalowe i na garnek z gotującą wodą,a jak byś bardzo był kiedyś zmuszony gotować na parze,a nie miałbyś nawet sitka to kładziesz na garnek np.gazę(przynajmniej jałowa) nakładasz na gar gumkę żeby się to trzymało albo jakoś inaczej to dokombinowujesz i się gotuje to tak jak się robi buchty albo niektórzy nazywają to pampuchy,jednak mnie [...]

2500 wystarczy :30 Śniadanie 100 g płatków owsianych 2 jajka 1/3 szklanki mleka Cynamon 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) Z tego robie placueszek (By_studensky) PRZECZYTAJ MÓJ LNIK W PODPISEI Z CZYM ROBIĆ KANAPKI Ok. 15 obiad w domu 3 jajka torebka ryżu białego oliwa na patelnie troszke soli Przedtreningiem 17 ok.150g piersi z kurczaka troche [...]

[...] diety nie mam, raczej po prostu zdrowe rzeczy typu ciemne pieczywo, ryż, makaron, mniejsze porcje itp. Pieczywo jem raz dziennie, sama woda/lemoniada własnej roboty(woda, cytryna, mięta) i herbaty (zielona rano i czerwona po obiedzie) nie słodzone. 5 posiłków dziennie 11-17 co 1.5-2 godziny. Nie pije alkoholu, nie palę, słodyczy itp brak [...]

Cóż, ja Ci polecam ubieranie się na cebulkę. Jak przychodzisz skądś, a jest wietrzenie/zimno/ponuro/deszczowo itp. to od razu funduj sobie gorącą herbatę z cytrynką najlepiej. W domu nigdy nie chodź bez skarpetek albo kapci. Śpisz przy otwartym oknie? Mam nadzieję, że nie, ale jak już, to na kołdrę zarzuć gruby koc, a na nogi grube skarpety. No i [...]

dziś po pierwszym treningu na tym wynalazku...no i cóż, troche dziwnie...smak - cytryna, ogólnie niezła, choć jak na przedtreningówkę dosyć gęsta (porównując np do no-exploda, który jest jak oranżada) ale to prawdopodobnie wina większej ilości krety, węgli itp., 8/10..., pobudzenie - spoko, bez palpitacji serca jak po massakrze, spokojniejsze i [...]

Biegaj takim tepem które pozwoli ci na oddychanie przez nos. Nieubieraj się gróbo tylko ciepło. I wychodz tylko na 20-30 min biegu. Nie oddychj przez usta bo źle na tym wyjdziesz. Pamietaj o ciepłych skarpetach i rękawicach, bo one chronia najczęściej odmrażane części ciała. Miłego biegania, nimo że taka temperatura odstrasza wielu biegaczy to [...]

[...] odpuscic z 2 dni nie jadlem nic na sile, kolejne 2 jadlem to na co mialem ochote w ilosciach, ktore mi odpowiadaly. Szły słodycze, białe pieczywo, ziemniaki, bialy makaron, harbata z miodem ( i cytryna) po pare razy dzinnie (uwielbiam) itp. W ciagu 2 dni bicek ponad cm - to apropo podlawania wodą zależnego od diety. Ale apetyt wrócił :)

[...] > a po treningu dobrzev zjesc jogurt z platkami albo to co lubisz ale bez > duzej zawartosci tluszczu a duzo bialka i weglowodanow a do tego ciepła > herbatka z cytryna zeby znowu rozgrzac organizm lub jak wolisz kakao. GDZIE TU BIAŁKO ? TA ODROBINA Z JOGURTU ? > Po bieganiu masz pobudzone krazenie i o 20% lepiej wchlaniasz [...]

Pić 2l wody dziennie, a najlepiej z cytryną, ale nie trzeba.. Nie jeść, pić; słodyczy, napojów gazowanych (sztucznie farbowanych),ziemniaków, chleba - Ciemne, lub pełnoziarniste tak, fast foodów.. Dużo ruchu, a jeśli chodzi o brzuch to chodzić dużo na długie spacery ćwiczenia na pupe? Przed ćwiczeniami na dolne partie ciała zrób 15-minutową [...]

[...] jest stosunkowo drogie, na pewno nie wychdzi taniej niz normalne jedzenie a mysle ze lesze normalne niz syntetyki. człowiek został sworzony do jedzenia ryzu a nie e pińcet. cytryna ma sporo witamin i ładnie sie uzupełniaja z miodem. Tylko nie rozpuszczajcie miodu w goracej wodzie, w temp 70C traci swoje zdrowotne własciwości Zmieniony przez - [...]

[...] lub czysty bulion) + salatka (swieze warzywa + feta lub drób) -kolacja- zwykle tuńczyk z puszki ze świeżymi lub gotowanymi warzywami Generalnie bez warzyw zjeść nie umiem. Jem też makaron (np. z oliwą, czosnkem i pomidorami, sosów nie lubię) i czarny ryż. Do picia- woda + cytryna. Nie tykam niczego "z torebki". Co byście tu zmienili?

Niesamowity masz guscik, no ale co tam, nie mozemy wszyscy byc tacy sami na szczescie. Zaden olej (OLIWA) nie zastapi tego tez produktu, musisz zaczac go jesc na miesku z cytryna oczywiscie jesli lubisz steki(przedewszystkim wolowe), schabowego nie obtaczaj w jajku i mace, tylko usmaz na patelni bez tluszczu, jak juz bedzie gotowy polej olejem z [...]

Blue jaki spsób z cytryna ??? jest on gdzies tu opisany na forum ?? jesli tak to jak masz pod reka linka to mozesz tu wkleic :) był bym wdzieczny... i ponawiam swoje pytanie bo moze zostało niezauwazone :P czy jezeli tak jak ja ktos ma duzo małych i bladych piegów na twarzy to czy za ewentualne usuwanie bede płacił osobno za kazdy pieg ??:P hehe [...]